サプリメントと保健機能食品の三制度

基本の仕組み

食事から栄養を取ることを基本とし、サプリメントの成分、含有量、摂取目安、注意事項を確認します。複数製品の併用は同じ成分の過剰摂取につながることがあります。薬を服用中・妊娠中・体調不良時は専門家へ相談します。

表示制度の違い

保健機能食品には、栄養機能食品、特定保健用食品（トクホ）、機能性表示食品の3制度があります。栄養機能食品は基準に合う特定栄養成分について国の定型文で機能を示します。トクホは国の個別許可、機能性表示食品は事業者の責任による届出と科学的根拠に基づく表示です。

「機能性表示食品」は国が個々の製品の効果を審査・許可した意味ではありません。一般食品は健康維持・増進の機能をパッケージに表示できず、保健機能食品も疾病の治療・予防を目的とする医薬品とは異なります。