日焼け止めの使い方と耐水性

基本の仕組み

水に触れる場面ではUV耐水性表示を確認します。耐水性があってもタオルで拭くなどした後は、製品表示に沿った塗り直しを考えます。

日傘、帽子、衣服、日陰の利用なども組み合わせ、紫外線への曝露を減らします。UV-Aは雲や窓ガラスも通りやすく、冬や曇りの日も届きます。塗りむらや量不足は期待した防御効果を得にくくします。

耐水性は一日中落ちない保証ではありません。顔の一部分だけ厚く塗っても塗り残しは守れません。

塗布量・塗り直し・UV耐水性

協会サイトの準2級例題では、顔用クリーム状日焼け止めはパール粒1個分を2回、合計2個分が目安です。液状の使用量は別の目安で、実際には製品表示を確認します。むらなく塗り、長時間屋外にいるときは2〜3時間おきを目安に塗り直し、汗・水・タオルの摩擦の後も確認します。

UV耐水性は、計40分の水浴後にSPFの50％以上が保たれれば★、計80分なら★★と表示する業界基準です。同じSPF・PAなら耐水性表示だけで通常時の防御力が上がるわけではなく、摩擦では落ち得ます。日傘、帽子、衣服、日陰も併用します。